svprogram.no
Menu
svprogram.no
Helse

Husk på helsen din når du trener

Mange undervurderer energibehovet en treningsøkt trenger. De som trener om…

Read Post
Trening

Tips når man skal begynne å trene igjen

Når man skal få i gang treningen igjen så bør…

Read Post

Husk på helsen din når du trener

Mange undervurderer energibehovet en treningsøkt trenger. De som trener om morgenen, starter ofte kun med en kopp kaffe og en banan innabords. Deretter løper de…

Tips når man skal begynne å trene igjen

Når man skal få i gang treningen igjen så bør man ikke gå for hardt ut. Begynn rolig og bygg deg oppover i sakte tempo.…