svprogram.no
Menu
svprogram.no
Velvære

Sørg for egen god velvære i hverdagen

Hverdagen er fylt med stress og tiden løper alltid ifra…

Read Post
Kosthold

Inkluder et sunt kosthold i hverdagsrutinen din

Kostholdet vårt har mye å si for hva vi greier…

Read Post
Helse

Husk på helsen din når du trener

Mange undervurderer energibehovet en treningsøkt trenger. De som trener om…

Read Post
Trening

Tips når man skal begynne å trene igjen

Når man skal få i gang treningen igjen så bør…

Read Post

Sørg for egen god velvære i hverdagen

Hverdagen er fylt med stress og tiden løper alltid ifra en. Midlertidig er det viktig å roe ned sinnet og gi seg selv tid til…

Inkluder et sunt kosthold i hverdagsrutinen din

Kostholdet vårt har mye å si for hva vi greier å yte på et daglig basis. Får man ikke i seg nok næring så synker…

Husk på helsen din når du trener

Mange undervurderer energibehovet en treningsøkt trenger. De som trener om morgenen, starter ofte kun med en kopp kaffe og en banan innabords. Deretter løper de…

Tips når man skal begynne å trene igjen

Når man skal få i gang treningen igjen så bør man ikke gå for hardt ut. Begynn rolig og bygg deg oppover i sakte tempo.…