svprogram.no
Menu
svprogram.no
Currently Viewing Category: Velvære

Liker du å forme håret selv?

Håret er noe av det viktigste vi har. For mange er det noe som definerer deres personlighet, og noe de tar vare på daglig til…

Hvor viktig er det å rengjøre lofilteret på tørketrommelen?

Tørketrommelen har fått et litt dårlig rykte når det gjelder brann, i og med at flere branner hvert år skyldes brann som oppstår i tørketrommelen.…

Slik sover du bedre – 5 råd fra vitenskapen

Det står ikke på gode råd når det kommer til søvn og søvnproblemer, men ikke alle er like vitenskapelig dokumentert. Forskning.no hadde en artikkel i…

Skadeforebyggende trening

At trening er bra for helsen er det ingen tvil om. Men, trening kan også brukes til skadeforebygging for mennesker med høy risiko for skade…

Sørg for egen god velvære i hverdagen

Hverdagen er fylt med stress og tiden løper alltid ifra en. Midlertidig er det viktig å roe ned sinnet og gi seg selv tid til…